SOLEIL LEVANT’s blog

日出づる国 日本。宇宙のすべてが光り輝き、いつも良いことがありますように。

新型コロナウィルス対策

家族にカファの人が居るので、対策を多めにしてもらっています。

・ビタミンC ‥ 朝晩3gずつ

・ココア

・生蜂蜜 ‥ 朝にスプーン一杯

・納豆 ‥ 朝にたまに

・緑茶 ‥ 夜に一杯(休日はお昼にも)

・ワカメふりかけ

ビタミンDのサプリ

マグネシウムのサプリ

亜鉛のサプリ

その他、とろろ昆布、青のり、海苔の佃煮(お弁当に毎日)、味付け海苔、味噌など。

ご飯を炊くときに、粉寒天を入れています。

 

香辛料が良いようなので、カレーの日が多くなりました。

 

 

ビタミンcは医療用の粉末なので、そのままではとても酸っぱいので、

朝は野菜ジュースに、夜はリンゴジュースに入れています。

 

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私にはたぶん、4系統のすべてにカファはないようで、

外見はフワフワ、中身はトラウマでやや重い、

という感じだと思います。

 

私は甘い飲み物が基本ニガテなので、ビタミンcのカプセルのサプリなどを摂っています。